Разбор анализов.
Расшифровка общего и биохимического анализа крови, витаминов, железа и воспаления — что значат цифры в бланке.
- [01]
Омега-3 индекс: что показывает анализ и нужен ли он
Омега-3 индекс: что значит результат, откуда целевые 8%, помогает ли рыбий жир сердцу по данным REDUCE-IT, VITAL и STRENGTH и кому реально стоит сдавать.
25 июня 2026 г.6 мин · чтение - [02]
Витамин B12: дефицит, норма и почему анализ часто обманывает
Дефицит витамина B12: почему «норма» в анализе обманывает, что такое серая зона, кому проверять, опасен ли высокий B12 и работает ли он «для энергии».
25 июня 2026 г.7 мин · чтение - [03]
Фолиевая кислота: норма, дефицит и зачем при планировании беременности
Фолиевая кислота: доказанная польза при планировании беременности против мифа «чистит сосуды», нужен ли анализ и MTHFR, норма и связь с витамином B12.
25 июня 2026 г.6 мин · чтение - [04]
Магний в крови: норма и почему анализ часто не видит дефицит
Норма магния в крови 0,66–1,07 ммоль/л, но нормальный результат не исключает дефицит. Где анализ обманывает, кому он нужен и помогают ли добавки.
25 июня 2026 г.7 мин · чтение - [05]
Витамин D: норма, дефицит и нужно ли пить для профилактики
Норма витамина D по анализу 25(OH)D: дефицит ниже 20, почему «оптимум 30-60» спорный, что показали крупные РКИ и кому реально стоит проверять уровень.
25 июня 2026 г.8 мин · чтение - [06]
Гомоцистеин повышен: что это значит и нужно ли лечить
Гомоцистеин — маркер дефицита B12, фолатов и работы почек, а не «убийца сосудов». Нормы, почему витамины не спасают от инфаркта, нужен ли MTHFR.
22 июня 2026 г.9 мин · чтение - [07]
Д-димер повышен: что это за анализ и почему это не тромб
Д-димер — тест исключения тромбоза, а не его подтверждения. Почему «повышен» не значит «тромб», порог по возрасту, беременность, COVID и единицы FEU/DDU.
22 июня 2026 г.9 мин · чтение - [08]
Мочевая кислота повышена: причины, нормы и когда лечить
Повышенная мочевая кислота — не всегда подагра. Нормы у мужчин и женщин, реальные причины, диета и когда это лечат, а когда просто наблюдают.
22 июня 2026 г.8 мин · чтение - [09]
Норма ферритина у женщин по возрасту: таблица, дефицит и менопауза
Норма ферритина у женщин по возрасту: таблица по лабораториям, почему рубеж не в 40, а в менопаузе, какой уровень низкий и когда высокий ферритин не про железо.
15 июня 2026 г.6 мин · чтение - [10]
Расшифровка анализа крови: что показывает и на что не смотреть
Карта по разделам бланка анализа крови: общий, биохимия, воспаление, гормоны, липиды. Что переоценено, чему верить, когда пересдавать и через сколько.
28 мая 2026 г.19 мин · чтение - [11]
Бесполезные анализы крови: что не стоит сдавать «для профилактики»
Какие анализы переоценены и навязываются: IgG к продуктам, иммунограмма, цитокины, витаминные панели, онкомаркеры. Источники: EAACI, USPSTF, Cochrane.
27 мая 2026 г.11 мин · чтение - [12]
Ферритин: норма, низкий и высокий — как читать анализ
Главный маркер запасов железа. Что значит низкий и высокий ферритин, почему он может быть "нормальным" при дефиците и как сдавать без ошибок.
27 мая 2026 г.10 мин · чтение - [13]
СРБ, СОЭ и ферритин: как читать маркеры воспаления и не паниковать
Что показывают СРБ, hsCRP, СОЭ и ферритин в анализе крови. Различие острого и хронического воспаления, связь с сердечно-сосудистым риском, когда пересдавать.
25 мая 2026 г.9 мин · чтение - [14]
Биохимия крови: расшифровка у взрослых - печень, почки, глюкоза
Что показывает биохимия крови: АЛТ, АСТ, креатинин и СКФ, мочевина, билирубин, альбумин, глюкоза, HbA1c. Нормы по российским и международным гайдлайнам.
24 мая 2026 г.9 мин · чтение - [15]
Общий анализ крови: расшифровка показателей и нормы у взрослых
Что показывает общий анализ крови у взрослого: гемоглобин, MCV, лейкоцитарная формула, тромбоциты, СОЭ, NLR. Нормы по полу и возрасту, ловушки бланка.
23 мая 2026 г.9 мин · чтение