Журнал.
Длинные тексты о здоровье — не списком фич, а разговором. Здесь объясняем, как мы читаем анализы и почему делаем так, а не иначе.
Последние материалы
показано 7 из 235- [120]
Как поднять ферритин: рабочая схема без вреда
Ферритин поднимают по порядку: перекрыть причину, добрать едой, при дефиците — препараты под контролем анализов. Разбираем по шагам, без вреда.
17 июля 2026 г.7 мин · чтение - [121]
Пептиды: что это, для чего и что из этого доказано
Пептиды — что это такое и для чего их применяют. Разбираем три разные группы под одним словом: лекарства, пептиды Хавинсона и серые BPC-157 с эпиталоном.
17 июля 2026 г.14 мин · чтение - [122]
Гормон роста (соматотропин): что значит цифра в анализе
Гормон роста в анализе крови: почему разовый СТГ почти бесполезен, что значит низкий и высокий соматотропин, чем его заменяют и работает ли ГР для омоложения.
17 июля 2026 г.16 мин · чтение - [123]
ИФР-1 (соматомедин С): норма по возрасту и почему «выше» не значит «лучше»
ИФР-1 повышен или понижен? Разбираем, почему норма зависит от возраста, что такое SDS, и почему смертность растёт и при низком, и при высоком ИФР-1.
17 июля 2026 г.11 мин · чтение - [124]
Грелин: гормон голода, который почти невозможно измерить
Грелин — единственный гормон, который заставляет хотеть есть. Как он работает, почему после похудения год держит в голоде и почему его анализ бессмыслен.
17 июля 2026 г.9 мин · чтение - [125]
Лептин повышен: что это значит и стоит ли вообще сдавать анализ
Лептин повышен? У полного человека это ожидаемый результат: лептин вырабатывает жировая ткань. Что значит высокий лептин, есть ли норма и что проверить вместо.
17 июля 2026 г.11 мин · чтение - [126]
Почему постоянно хочется есть: что за этим стоит на самом деле
Почему постоянно хочется есть — как устроен голод, почему после диеты он не уходит целый год и какие анализы имеют смысл, а какие бесполезны.
17 июля 2026 г.10 мин · чтение
Один разбор в две недели, прямо на почту.
Без спама, без «вы не поверите, но…», без партнёрских ссылок. Только новые материалы и редкие комментарии к чужим публикациям, которые стоит знать.