Журнал.

Длинные тексты о здоровье — не списком фич, а разговором. Здесь объясняем, как мы читаем анализы и почему делаем так, а не иначе.

Рубрики

Все 235 Самочувствие 14 Красота и вес 16 Гормоны 53 Разбор анализов 40 Сердце и сосуды 11 Долголетие 19

Последние материалы

показано 7 из 235

[141]
Железодефицитная анемия: симптомы, диагностика и лечение
Железодефицитная анемия — не просто «низкий гемоглобин», а болезнь со своей причиной. Как её ставят, почему обязательно ищут источник и чем лечат.
15 июля 2026 г.8 мин · чтение
[142]
Интервальное голодание: что меняется в анализах и кому нельзя
Интервальное голодание работает как способ есть меньше, а не магия. Что происходит с глюкозой, инсулином и мочевой кислотой и кому голодать нельзя.
14 июля 2026 г.14 мин · чтение
[143]
Длина теломер и биовозраст: стоит ли сдавать этот тест
Теломеры укорачиваются с возрастом, и это продают как тест старения. Разбираем, почему мерить их длину не стоит и что надёжнее показывает биовозраст.
14 июля 2026 г.9 мин · чтение
[144]
Как жить дольше: что реально продлевает жизнь, а что миф
Хотите прожить дольше и здоровее? Разбираем факторы долголетия с реальной силой эффекта: движение, сон, давление, вес — и почему БАДы не работают.
14 июля 2026 г.9 мин · чтение
[145]
Голубые зоны: где живут дольше всех и в чём подвох
Голубые зоны - регионы, где якобы живут дольше всех. Разбираем, что из этого правда, почему демографы спорят о рекордах и что реально влияет на долголетие.
14 июля 2026 г.9 мин · чтение
[146]
Преждевременное старение: старею ли я быстрее сверстников
Кажется, что стареете быстрее ровесников? Разбираем, какие признаки старения реальны, а какие видно по анализам крови: сахар, ApoB, воспаление.
14 июля 2026 г.9 мин · чтение
[147]
Хроническое воспаление: есть ли оно у вас и что сдать
Скрытое воспаление и старение: чем оно отличается от острого, какой анализ его реально показывает, почему один высокий hs-CRP - это не диагноз и что его снижает.
14 июля 2026 г.11 мин · чтение

страница 21 из 34 · всего 235

← Назад 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 Дальше →

Журнал.

Железодефицитная анемия: симптомы, диагностика и лечение

Интервальное голодание: что меняется в анализах и кому нельзя

Длина теломер и биовозраст: стоит ли сдавать этот тест

Как жить дольше: что реально продлевает жизнь, а что миф

Голубые зоны: где живут дольше всех и в чём подвох

Преждевременное старение: старею ли я быстрее сверстников

Хроническое воспаление: есть ли оно у вас и что сдать

Один разбор в две недели, прямо на почту.