Журнал.
Длинные тексты о здоровье — не списком фич, а разговором. Здесь объясняем, как мы читаем анализы и почему делаем так, а не иначе.
Последние материалы
показано 7 из 235- [43]
Витамин B6: зачем нужен, связка с магнием и где предел дозы
Европейский верхний предел B6 снижен с 25 до 12 мг в сутки из-за нейропатии. Что даёт связка с магнием, чем P5P отличается от пиридоксина и кому нужен анализ.
28 августа 2026 г.7 мин · чтение - [44]
АЦЦП: что показывает анализ и чем он точнее ревмофактора
АЦЦП специфичен на 95% против 85% у ревмофактора и появляется до симптомов. Кому его сдавать и почему один титр ещё не диагноз.
28 августа 2026 г.7 мин · чтение - [45]
Тропонин: что показывает анализ и почему одного числа мало
Тропонин показывает повреждение сердечной мышцы любого происхождения, а не только инфаркт. Почему смотрят два забора и когда звонить 103.
28 августа 2026 г.8 мин · чтение - [46]
Креатинкиназа (КФК) повышена: чаще всего это мышцы, а не сердце
Высокая КФК чаще всего означает нагрузку или статины, а не инфаркт. Правило пересдачи через 7 дней, честные цифры по статинам и когда это рабдомиолиз.
28 августа 2026 г.8 мин · чтение - [47]
Дефицит цинка: симптомы и почему анализ крови часто обманывает
Цинк в сыворотке падает при любом воспалении, поэтому низкая цифра часто значит не дефицит. Реальные симптомы, группы риска и как сдавать анализ правильно.
28 августа 2026 г.8 мин · чтение - [48]
Цинк: формы, дозы и почему «хелат» ничего не гарантирует
Пиколинат, цитрат, глюконат, бисглицинат: чем формы цинка отличаются. Верхний предел 25 мг и дефицит меди при передозировке.
28 августа 2026 г.7 мин · чтение - [49]
Печёночные пробы: что входит и как читать их вместе
АЛТ, АСТ, ГГТ, ЩФ, билирубин и альбумин отвечают на разные вопросы. Таблица «что растёт вместе с чем», правило ГГТ при высокой ЩФ и когда пересдавать.
28 августа 2026 г.7 мин · чтение
Один разбор в две недели, прямо на почту.
Без спама, без «вы не поверите, но…», без партнёрских ссылок. Только новые материалы и редкие комментарии к чужим публикациям, которые стоит знать.